流感确诊后的 48 小时从第一次发热算，过点再补效果打折
48 小时从第一次发热算起，不是从拿到化验单算起。这两个时间点之间隔着的每一小时，都在消耗治疗效果。奥司他韦按体重分四档给药，不能按成人减半；抗生素对流感病毒无效，只有出现细菌感染...
偏肺病毒在住院重呼吸道感染里排到第三，占 4.4%
第 43 周监测里，人偏肺病毒在住院严重急性呼吸道感染中排到第三，阳性率 4.4%。这个数的分母是住院重症病例，不是普通人群。0—4 岁和 60 岁以上同时进了前三，值得知道，但不...
天冷以后哮喘门诊多起来，医生先数一年用掉几支缓解药
冬天喘不喘，自己说了不算。门诊看的是过去一年用掉几支缓解药——3 支是一道线，12 支是另一道，每月补一支是更早的警报。四条自测问题、峰流速两档处置、发作当天的动作顺序，一次说清。
免疫细胞放出去的那把火，最先烧到的是自己
中性粒细胞扑向病毒的那一刻，先往战场喷一瓶漂白水。次氯酸杀得死病原体，也在氧化周围的黏膜、蛋白和它自己的细胞膜。收拾这片战场的，是一支活性中心里长着硒的酶。硒不够，枪还在，子弹是空...
流感活跃期到了，抗体是蛋白质做的，不是维生素 C 做的
一场高烧三天，掉的往往不是脂肪，是肌肉。抗体、补体、免疫细胞扩军，全都要拿氨基酸当原料，而这些原料在发热那几天正被大量调走。维C 管的是别的事。流感季真正该往家里备的，是那批"兵员...
血稠不是“血里油多”：血液流变学、纤维蛋白原与地龙蛋白
一提到“血稠”，很多人第一反应是“血脂太高、血里油多”。其实这是两个概念：血脂说的是胆固醇、甘油三酯的水平，血稠说的是血液流动时的阻力，也就是血液流变学。把这两件事分清楚，才能看懂...
练得越狠，尿酸越高：运动与尿酸之间那条被忽略的曲线
很多人把运动当成降尿酸的万能钥匙，却在体检时发现：练得越勤，尿酸不降反升。这不是身体在“唱反调”，而是运动本身会通过三条路径推高尿酸——嘌呤周转的加速、乳酸与尿酸争夺同一条排泄通道...
购物车里那罐"增强免疫"，抵不过一支按时打进去的疫苗
货架上的免疫力产品比病毒早一步上架。它们卖的不是免疫力，是把"会不会生病"变成可以付费的安心。
同一道题反复出现，直到你换了答法
同一类难题反复出现，多半不是运气，是解法没换、信息没更新、或者一直在躲。四种机制让题目重来；可逆的事快做，不可逆的事慢做；判分看过程，不看这一次的输赢。
试水那天，楼道里先响起来的不是暖气，是水
供暖试水那天上午，楼道里先响的不是暖气，是水。它从一楼往上走，经过我家门口时顿了一下，带出一股铁锈味。水到了，热还没到。